Как не пропустить первые признаки нервного истощения

15 смотр.

Как не пропустить первые признаки нервного истощения

Постоянно подавленное состояние считают главным признаком проявления депрессии

Узнай, по каким признакам распознать нервное истощение и не допустить развития депрессии.

Стресс в современном мире — понятие настолько привычное, что воспринимается многими уже как норма. За постоянную жизнь на нервах нашей психике приходится расплачиваться целым рядом заболеваний. Одно из них — депрессия.

В течение всей жизни проявления депрессии ощущает на себе 10-15% населения планеты. И появляется она вовсе не из-за лени или слабости, как считают многие. Специалисты утверждают, что эта болезнь возникает в результате нарушения химического баланса мозга.

Причин, вызывающих подобный сбой, довольно много. Это и работа на пределе физических, психических нагрузок, и неустроенность быта. Депрессия может возникать и на фоне перенесенной болезни, а у женщин — после родов.

По мнению врача психотерапевта Ярослава Стовбурга, депрессия — это ответ организма на бешеный ритм жизни, физические, умственные и эмоциональные перегрузки.

Главным ее признаком принято считать постоянно подавленное состояние. Но, как говорят доктора, обычно это происходит уже на запущенных стадиях. В начале болезни человек просто часто раздражается, даже по незначительному поводу.

Как не пропустить первые признаки нервного истощения

Если процесс запустить, могут появиться беспричинные боли и неожиданное обострение хронических недугов. Все дело в том, что даже незначительное депрессивное состояние снижает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам.

Но не все так печально. Врачи утверждают, что депрессия излечима. Хотя самостоятельно справиться с этим довольно трудно. Режим дня и активный отдых, безусловно, нужны, но часто их бывает недостаточно. На серьезных стадиях необходимо применять антидепрессанты. Современные средства безопасны и не вызывают привыкания, но проводить лечение нужно только под присмотром врача, отмечают специалисты.

Как не пропустить первые признаки нервного истощения

Этапы развития депрессии:

  • Раздражительность.
  • Легкое ощущение тревоги, беспокойства без видимых причин.
  • Чувство вины, беспомощности, одиночества, несмотря на наличие друзей и близких.
  • Нарастание пессимизма.
  • Снижение работоспособности, концентрации внимания, ухудшение умственной деятельности.
  • Постоянное чувство физической усталости, нарушение сна.
  • Появление головной боли, неприятных ощущений в спине, обострение хронических болезней.
  • Появление мыслей о самоубийстве.
ЧИТАТЬ:  За 7 дней уходит до 10 кг без возврата и очищается организм

отсюда

15.04.2013

Другие интересные статьи

15 смотр.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × два =

%d такие блоггеры, как:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: