Раскрыт секрет самого доступного похудения

12 смотр.

Раскрыт секрет самого доступного похудения

Американские диетологи рассказали, как похудеть просто и без голоданий.

Секрет прост: раз в день вместо любого привычного напитка нужно выпить обычную воду. К такому выводу, замене часто употребляемого напитка водой, пришли американские диетологи. Путем наблюдений специалисты установили, что замена всего одной порции сока, чая или кофе на порцию воды в день снижает уровень калорий с 17 до 11 процентов.

По мнению диетологов, вне зависимости от того, сколько порций подслащенных напитков в день ты пьешь, замена водой всего одной из них уже может принести пользу. Такая замена поможет нормализовать вес и в целом укрепить здоровье.

Но и это еще не все! Оказывается, замена всего одной порции любимого на простую воду не только помогает сократить потребляемые калории, но и снизить уровень плохого холестерина в крови, нормализовать артериальное давление.

источник

25.08.2016

Другие интересные статьи

ЧИТАТЬ:  Голливудская диета: исключить из рациона соль, крахмал, сахар и жиры
12 смотр.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двадцать − 4 =

%d такие блоггеры, как:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: